Perú: Seco de chabelo

El seco de chabelo es un plato típico del caluroso departamento de Piura. Es un guiso hecho a base de plátano verde y carne. Se dice que este plato se originó durante la época de la conquista española, cuando se fusionaron métodos e ingredientes tanto del viejo mundo como del nuevo mundo. 

Ingredientes
6 porciones

3 filetes de carne de res o cerdo
4 plátanos verdes, pelados y cortados en rodajas grandes
1 cebolla grande picada en tiritas
2 cucharadas de ajo molido
2 cucharadas de ají panca molido
1 ají amarillo finamente picado
2 cucharadas de culantro picado
2 cucharadas de ají amarillo molido
1/2 taza de aceite
4 cucharadas de vinagre
sal, pimienta y comino

Preparación

Sazonar los filetes con sal y ponerlos a secar durante 48 horas colgados al sol. Después, machacarlos con una piedra y picarlos en trocitos. En una sartén con aceite caliente, freír las rodajas de plátano hasta que estén ligeramente tostadas y luego desmenuzarlas con un tenedor (majarlas). En la misma sartén freír la carne picada. Retirar y añadir la cebolla, el ajo, la pimienta, el comino, el ají amarillo molido, el ají panca y el culantro. Freír hasta que dore, incorporar la carne, los plátanos majados, el vinagre y mezclar bien, presionando, hasta que todo quede bien unido. Servir con yucas.

Perú: Pepián de choclo

Guiso cremoso preparado a base de choclo molido y culantro. Se dice que la palabra pepián deriva de la locución quechua pipuyan que significa "ya se hace espeso" siendo esta la característica principal de este plato. La primera receta publicada de este platillo apareció en La Cocina Ecléctica de Juana Manuela Gorriti en el año 1890.

6 porciones

Ingredientes
1/2 kilo de carne de res trozada
4 tazas de choclos desgranados y licuados
1 taza de culantro licuado
1/2 taza de ají amarillo molido
2 cucharadas de ajo molido
3 tazas de agua
1 cebolla picada
1/2 taza de aceite
sal, pimienta y comino al gusto

Preparación

Sazonar la carne con sal, pimienta, comino y ajo, freír en una olla con aceite bien caliente hasta que dore. Incorporar la cebolla y ají amarillo. Cuando la cebolla esté transparente, rociar con el agua y cocinar durante 1 hora, hasta que la carne esté tierna. Después, añadir los choclos licuados mezclados con el perejil y dejar que hierva hasta que espese. Servir con arroz.

Colombia: Ajiaco bogotano

Se le llama Ajiaco a diversas sopas típicas de Hispanoamérica. Consiste en una sopa o guiso a base de legumbres o tubérculos picados en trozos, cocinados con pequeños pedazos de carnes variadas. 
El ajiaco bogotano o santafereño es una sopa de pollo cocida con diferentes tipos de papa y se sirve acompañada con crema de leche y alcaparras. El ingrediente principal de este potaje es la guasca, que es una hierba oriunda de la región. Se suele servir en tazones de barro, acompañado con una tajada de palta.

8 porciones

Ingredientes
1 pollo en presas
sal y pimienta
1 cucharada de ajo molido
4 cucharadas de mantequilla
3 cebollas picadas
3 litros de caldo
2 zanahorias en rodajas
3 tomates picados sin piel ni semillas
1 ramita de culantro
2 choclos en rodajas
1/4 de kg. de papas amarillas peladas y cortadas en rodajas
1/2 kg. de papas blancas peladas
1/2 kg. de papas negras o moradas peladas
200 gr. de alcaparras
1 taza de crema batida
2 cucharadas de guasca o muña
* La guasca es la hierba base para la preparación de este plato, se debe añadir cinco minutos antes de servir el ajiaco. En Perú, la guasca se puede reemplazar por muña.

Preparación

Sazonar el pollo con sal, pimienta y ajo, freír en mantequilla. Añadir la cebolla y cocinar durante unos minutos, verter el caldo y luego agregar la zanahoria, tomate, culantro, choclo y papas amarillas cortadas en rodajas. Cuando estén cocidas agregar el resto de las papas. Dejar en el fuego hasta que todo esté tierno y sazonar. Debe quedar una sopa espesa. Servir colocando en cada plato una cucharada de alcaparras, dos cucharadas de crema y guasca. Acompañar con ají de palta, que se prepara picando finamente dos tomates y dos huevos duros, luego se añade media taza de cebolla china picada. Después se agrega el ají picado y la palta chancada con tenedor, sazonar con sal, pimienta y aceite.

Brasil: Caipirinha

La cachaza es el aguardiente emblema de Brasil, producto de la destilación del jugo de la caña de azúcar fermentado.

Es con esta bebida con la que se prepara la famosa caipirinha. El origen de la caipirinha data del siglo XIX en la época de los esclavos. Ellos solían beber "garapa" que es un jugo de caña de azúcar. Durante fiestas y rituales mezclaban dicho jugo con cachaza, al cual le agregaban diversos zumos de fruta, siendo el preferido el zumo de lima. 
Su nombre es una mezcla de dos palabras: "caipira" término que se refiere a los campesinos que habitaban los bosques, y "curupirihna" diminutivo de la palabara Curipira (demonio que vivía en los bosques) esta palabra era además usada para referirse al estado de ebriedad en el que se empieza a ver borroso.

Para 1 persona

Ingredientes
1 limón o 1 lima
2 cucharaditas de azúcar
50 ml de cachaza
Hielo

Preparación

Lavar el limón y cortarlo en gajos. Colocar los trozos en un vaso de boca ancha y agregar el azúcar. 
Aplastar el limón con un mortero para que suelte su jugo y se mezcla con el azúcar. Echar la cachaza. Los trozos de limón deben quedar en el fondo del vaso para aromatizar. Finalmente, agregarle el hielo y adornar con una rodaja de limón. Beber con sorbete, de esta forma se apreciará mejor la bebida, ya que todo el jugo del limón y del azúcar se encuentra concentrado en el fondo, el cual poco a poco se va mezclando con la cachaza.

Brasil: Moqueca de langosta

La Moqueca es un preparado de pescado elaborado con cebollas, tomates, culantro y leche de coco. Es un plato de origen indígena brasileño, el cual se elaboraba en un inicio con hojas de árboles. Existen dos variantes, la Moqueca Baiana procedente del Estado de Bahia y la Moqueca Capixaba procedente del estado de Espírito Santo. Es habitual que los habitantes de ambos estados se reclamen entre sí la autoría de la moqueca. 

4 porciones

Ingredientes
1 kg. de cola de langosta
sal y pimienta
jugo de 2 limones
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cebollas en rodajas
2 dientes de ajo chancados
5 tomates sin piel ni semillas
4 cucharadas de aceite de achiote
1/3 de taza de culantro picado
2 tazas de leche de coco
1 ají picado

Preparación

Limpiar la langosta, hervir unos minutos y retirar la carne del caparazón. Reservar el caldo. Cortar la carne de la langosta en trozos y sazonar con sal, pimienta y limón.
Echar el aceite de oliva en una olla y rehogar la cebolla, el ajo y el tomate picado. Verter una taza del caldo de langosta. Dejar secar la preparación, incorporar el aceite de achiote, cocinar unos minutos y echar el culantro, la leche de coco y el ají. Bajar el fuego. Cocinar durante 15 minutos y luego añadir la carne de langosta, cuya cocción es bastante rápida. Servir de inmediato.

 

Perú: Leche de tigre

La leche de tigre es el jugo del concentrado del ceviche, este jugo puede tomarse antes después de éste y es un poderoso reconstituyente. A mucha gente le gusta repotenciar sus efectos agregándole pisco o vodka. 

La famosa leche de tigre nació en los mercados, en los populares huariques se solían vender como la alternativa económica del ceviche, se servía en vaso como cura para la resaca y como afrodisíaco. Tiempo después, empezó a aparecer en las cartas de algunos restaurantes y cevicherías.

Ingredientes
1 cebolla roja
1 rama de apio
6 tallos de culantro
3 dientes de ajo
1 ají limo
1 filete mediano de pescado blanco, preferentemente lenguado o mero
sal y pimienta
1 taza de jugo de limón
1 taza de hielo
1 chorrito de agua

Preparación
Colocar en un bowl la cebolla morada sin corazón, el apio, los tallos de culantro sin hojas y el ají limo. Si no se desea picante, sacarle las venas al ají.
Picar en trozos el pescado y colocar en el recipiente, sazonando con sal y pimienta.
Echar el jugo de limón y dejar reposar por un minuto.
Llevar la mezcla a la licuadora, echar el hielo y un minúsculo chorro de agua. Licuar y servir.
Acompañar con choclo desgranado, canchita serrana o chifles.

Historia: Ceviche de pescado peruano

Historia del ceviche peruano

Se dice que el ceviche se habría originado en el entorno de la cultura Mochica. Ya desde aquellas épocas se preparaba un plato a base de pescado fresco, cocinado con jugo fermentado de tumbo, una fruta local. Años más tarde, en la época del Incanato, el ceviche se empezó a cocinar con chicha de jora. 

La presencia hispánica agregó dos ingredientes: el limón y la cebolla.

La primera receta que se conoce del ceviche data de 1860 y es de Manuel Atanasio Fuentes. Dicha receta se menciona en la sección de los picantes en "La Guía de Lima": pedazos pequeños de pescado o camarones a los que se les echa el zumo de naranjas agrias, ají y sal. Se conservan así por algunas horas hasta que el pescado se impregna de ají y casi se cocina por el agrio de la naranja.

Guía de Lima (Manuel Atanasio Fuentes)

Arequipa

Arequipa es la segunda ciudad del Perú por la cantidad de sus habitantes. Es conocida como la Ciudad Blanca, debido al gran número de construcciones hechas con sillar (piedra volcánica).

La comida de Arequipa tiene una sazón única. Se acostumbra que cada día de la semana tenga una comida especial: 

* Lunes, Timpu: Consiste en un caldo preparado con diversas carnes, verduras y legumbres. Se sirve con camotes, peras y yucas.

* Martes, Chairo: Sopa ideal para los días de frío, se prepara con variados ingredientes entre carnes, verduras y tubérculos, los cuales le dan una textura espesa.

* Miércoles, Chochoca: Sopa preparada con carnes, legumbres y harina de chochoca. Es tradicional encontrarla en el mercado San Camilo.

* Jueves, Chaque: Tradicional sopa cuya receta data del año 1816. La palabra chaque significa "papa chancada" y es precisamente este el ingrediente principal de este platillo, junto con el trigo, morón, carne de res, verduras, entre otros.

* Viernes, Chupe: Otro plato típico de la cocina arequipeña, preparado con diversos ingredientes entre los que se encuentran los camarones, el huacatay, la leche evaporada y el queso fresco, los cuales -combinados adecuadamente- dan como resultado esta maravilla gastronómica.

* Sábado, Puchero: Deliciosa sopa hecha con carne de res, yuca, chuño, garbanzos, col, zapallo, entre otros ingredientes.

* Domingo, Adobo: Este delicioso platillo consiste en una preparación de carne de cerdo  marinada con chicha de jora y vinagre. La carne se cocina generalmente en una olla de barro y se acompaña con verduras y camotes. 

El rocoto relleno es el plato emblemático de la hermosa ciudad de Arequipa. Las tradicionales picanterías arequipeñas conservan la tradición culinaria. Estas picanterías se ubican mayormente en los distritos de Yanahuara y Cerro Colorado.

Perú: Lomo saltado

6 porciones

Ingredientes
1/2 kilo de carne de res (lomo)
2 tomates grandes, cortados en juliana
2 cebollas rojas cortadas en juliana
1 ají amarillo cortado en tiritas
3 cucharadas de vinagre tinto
3 cucharadas de agua
2 cucharadas de perejil picado
1 cucharada de ajo molido
1/2 taza de aceite
6 papas crudas
sal y pimienta

Preparación

Sazonar la carne con sal, pimienta y ajo. Calentar la mitad del aceite en una sartén y freír la carne hasta que dore. Retirar y reservar. En la misma sartén calentar el resto del aceite y freír la cebolla, el tomate y el ají con un poco de sal, removiendo constantemente. Verter el vinagre y el agua. Cuando rompa el hervor, echar la carne y el perejil. Remover, dejar que se cocine 3 minutos. Servir con arroz blanco y papas fritas.

Tips: Piña

*  Para acentuar el dulce de una piña, quitarle el penacho y pararla por ese lado durante toda la noche, así el azúcar acumulada en toda la parte inferior se dispersará por toda la fruta.

*  Para comer la piña fresca, se corta la base y la parte superior. Partirla horizontalmente por la mitad, a lo ancho, pelarla y cortarla en rodajas. Siempre retirar el corazón.

*  En el mercado se encuentra variedad de piñas, entre las cuales se encuentran la cayena, la selva, la chanchamayo y la golden. La piña cayena es la más adecuada para preparar dulces y ensaladas de frutas.

*  Es una fruta sensible a los cambios de temperatura, por eso debe conservarse entera durante una semana como máximo, en lugares frescos. No conviene guardarla en el refrigerador, ya que se deteriora por debajo de los 7°C.

*  Una vez pelada y cortada, si se debe mantener en el refrigerador, cubierta con papel film. Se deberá consumir en los próximos dos días.

*  No comprar piñas con el tallo mohoso o manchado. Siempre elegir las piñas más pesadas con respecto a su tamaño, y aromáticas. 

Colombia: Torta de maduro

8 porciones
Ingredientes
8 plátanos maduros cocinados y triturados
300 gr. de queso fresco rallado
6 huevos batidos
3 cucharadas de chancaca rallada
4 cucharadas de mantequilla
1/2 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de polvo de hornear
1/2 cucharadita de canela en polvo
1/4 de cucharadita de nuez moscada rallada

Preparación

Mezclar todos los ingredientes hasta lograr una masa homogénea. Colocar en un recipiente refractario engrasado y llevar al horno por media hora o hasta que esté dorado.